SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ytterby Kungälvs Konståkare
Synkroniserad konståkning
Fotskäl
2022-11-07 16:51

Läger Fotskäl 12-13 november

 

Istider 

Lördag Söndag 

10.30 - 12.30 8.00 - 10.00

14.30 - 16.00 12.00 - 14.00

17.30 - 19.00

 

Hålltider: 

Lördag

Aktivitet

Ansvariga

8.00

Avresa från förslagsvis Oasen till Fotskäl (bestäm i era bilgrupper)

Föräldrar (5st)

Bil 1: Olivia A

Bil 2: Nellie/Felicia

Bil 3: Elma

Bil 4: Diana

Bil 5: Olivia H

9.30

Lägerstart i Fotskäl.

Packa in sakerna.

Lagledarna

10.00

Uppvärmning

 

10.30

Ispass (Frukt och kex i pausen)

Tränarna

12.30

Stretch 

 

12.50

Lunch: Egen lunchlåda 

Föräldrar (3 st) (göra pizzor) 

13.30

Mark

Tränarna

14.00

Uppvärmning

 

14.30

Ispass  (Frukt och kex i pausen)

Tränarna

16.00

Stretch

 

16.20

Middag (pizza)

 

17.00

Uppvärmning

 

17.30 

Ispass

Tränarna

19.00

Stretch + Dusch 

 

19.45

Kvällsmat: Toast och varm choklad

Förälder

Lagledarna 

20.15

Film + mys (kladdkaka + sprutgrädde + popcorn)

Förälder

Lagledarna

22.15

Godnatt

Lagledarna

Söndag

   

7.00

Frukost

Förälder

Lagledarna

7.30

Uppvärmning

 

8.00

Ispass

Tränarna

10.15

Packa ihop alla grejer

 

11.00

Lunch: Spagetti och köttfärssås

Föräldrar (3 st) 

11.30

Uppvärmning

 

12.00

Ispass  (Frukt och kex i pausen)

 

14.00

Stretch 

 

14.30 

Korv med bröd

 

15.00

Hemfärd

(inklusive städning + göra spagetti och köttfärssås samt koka korv) 

Föräldrar (5st)

Bil 1: Luna

Bil 2: Elin

Bil 3: Elma

Bil 4: Diana

Bil 5: Linnea

     

 

Packlista:

Medhavd lunch

Isväska

Necessär

Duschhandduk

Luftmadrass (OBS! Enkel) 

Täcke/sovsäck

Kudde

Filt att ha under madrassen

Pyjamas

Resväskan får inte vara större än de som passerar som handbagage på flyg/storlek med träningsväskan.  

 

Tips till packningen:

Tofflor/varma strumpor då det är kallt på golvet

Sovmask

Öronproppar

 


Nyhetsarkiv
Fotskäl2022-11-07 16:51
Viktiga datum2022-09-25 11:31
Packlista - Lysekil2022-09-25 11:28