Läger Fotskäl 12-13 november
Istider
Lördag Söndag
10.30 - 12.30 8.00 - 10.00
14.30 - 16.00 12.00 - 14.00
17.30 - 19.00
Hålltider:
|
Lördag
|
Aktivitet
|
Ansvariga
|
|
8.00
|
Avresa från förslagsvis Oasen till Fotskäl (bestäm i era bilgrupper)
|
Föräldrar (5st)
Bil 1: Olivia A
Bil 2: Nellie/Felicia
Bil 3: Elma
Bil 4: Diana
Bil 5: Olivia H
|
|
9.30
|
Lägerstart i Fotskäl.
Packa in sakerna.
|
Lagledarna
|
|
10.00
|
Uppvärmning
|
|
|
10.30
|
Ispass (Frukt och kex i pausen)
|
Tränarna
|
|
12.30
|
Stretch
|
|
|
12.50
|
Lunch: Egen lunchlåda
|
Föräldrar (3 st) (göra pizzor)
|
|
13.30
|
Mark
|
Tränarna
|
|
14.00
|
Uppvärmning
|
|
|
14.30
|
Ispass (Frukt och kex i pausen)
|
Tränarna
|
|
16.00
|
Stretch
|
|
|
16.20
|
Middag (pizza)
|
|
|
17.00
|
Uppvärmning
|
|
|
17.30
|
Ispass
|
Tränarna
|
|
19.00
|
Stretch + Dusch
|
|
|
19.45
|
Kvällsmat: Toast och varm choklad
|
Förälder
Lagledarna
|
|
20.15
|
Film + mys (kladdkaka + sprutgrädde + popcorn)
|
Förälder
Lagledarna
|
|
22.15
|
Godnatt
|
Lagledarna
|
|
Söndag
|
|
|
|
7.00
|
Frukost
|
Förälder
Lagledarna
|
|
7.30
|
Uppvärmning
|
|
|
8.00
|
Ispass
|
Tränarna
|
|
10.15
|
Packa ihop alla grejer
|
|
|
11.00
|
Lunch: Spagetti och köttfärssås
|
Föräldrar (3 st)
|
|
11.30
|
Uppvärmning
|
|
|
12.00
|
Ispass (Frukt och kex i pausen)
|
|
|
14.00
|
Stretch
|
|
|
14.30
|
Korv med bröd
|
|
|
15.00
|
Hemfärd
(inklusive städning + göra spagetti och köttfärssås samt koka korv)
|
Föräldrar (5st)
Bil 1: Luna
Bil 2: Elin
Bil 3: Elma
Bil 4: Diana
Bil 5: Linnea
|
| |
|
|
Packlista:
Medhavd lunch
Isväska
Necessär
Duschhandduk
Luftmadrass (OBS! Enkel)
Täcke/sovsäck
Kudde
Filt att ha under madrassen
Pyjamas
Resväskan får inte vara större än de som passerar som handbagage på flyg/storlek med träningsväskan.
Tips till packningen:
Tofflor/varma strumpor då det är kallt på golvet
Sovmask
Öronproppar
