09.00-09.30 uppvärmning

09.30-10.30 isträning

11.00-12.00 Mark SPEGELSALEN

12.00-14.00 Lunch och lagaktivitet KLUBBRUMMET

14.00-14.30 Uppvärmning

14.30-15.30 isträning

15.30-17.00 Mark (Ute eller omklädningsrum)

17.00-18.00 isträning

18.00-18.30 stretch