Vid samling är håret klart, grundsmink och Fransar.

Samling 08.30 - ta snabbt på ögonskugga

Uppvärmning -löpning 5 min 08.45

Gemensam uppvärmning alla lagen 08.50-09.00

Stretch

Shower 09.30,11.30,14.00

Lunch och mellanmål så ni har energi hela dagen!