11.30-12.00 uppvärmning

12.00-13.00 isträning (med Harmony) isvakt Alma

13.00-14.30 isträning isvakt Alma

14.30-15.30 lunch

15.30-16.30 lagaktivitet med Julia

16.30-18.00 mark

18.00-20.00 isträning isvakt Diana

20.00-20.30 nedjogg & stretch