SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Ytterby Kungälvs Konståkare
Synkroniserad konståkning
Eternity » Kval 1, Eternity
 
Tid:lör 09 november, 08:40 - 16:00
Plats:Kungsbacka ishall
Aktivitetsinfo:Tävlingen startar 14.00 och slutar ca 16.00

Fixa håret tillsammans, alla som kan kommer med färdiga utbakade flätor. Fläta ungefär halva håret och sedan till tofs, där ifrån gör du den vanliga flätbullen.
Samling ca 1 timma innan uppvärmningen så tidigast 08.40
Start uppvärmning/mark tidigast 09.30

Träningsåk 11.10
Tävlingsåk 15.00

Ha på dig:
Blått nagellack
Rosa tröja
Blå fleece (lagets alltså utan #)
YKK/Eternity tights
Gympaskor
Eternity jacka

Packa i Eternity resväska:
Skridskor (tejpad svart klack)
Sverigeskydd
Eternity väst

Mondor svarta strumpbyxor
Mondor hudfärgade strumpbyxor
BH/tejp eller liknade som ej syns under

Packa i klänningsgarderob:
Träningsklänning
Kortaklänningen
Långaklänningen

Packa i gympapåse:
Smink (eller i resväskan)
Hårsaker (eller i resväskan)
Spegel
Vattenflaska (fylld)
Mentala boken + penna

Packa i Kylväskan:
Frukost om du har svårt att äta på morgonen.
Rejäla mellanmål att ha under dagen

<< Tillbaka