Hoppa till sidans innehåll

Träning


 

 


Kom i tid = 30 minuter före ispasset
Värm upp och stretcha i joggingskor

Under ispasset lyssnar alla noga på tränarna
Stretcha efteråt
Glöm inte att duscha efteråt - hemma eller i ishallen.


Det är inte ovanligt med stölder i omklädningsrummet. Ta helst inte med värdesaker. Det ni har med er, göm det i väskan
LÅS DÖRRARNA TILL OMKLÄDNINGSRUMMET OCH DUSCHRUMMET!!!

Ta med till träningen
- Joggingskor till uppvärmningen, ni får INTE värma upp barfota/endast i strumpor
- Tofsar och spännen av något slag, toffsen ska vara högt uppsatt hår skyddar   huvudet om man ramlar och det ska inte vara något hår som hänger.
- halsskydd och pannband

GLÖM INTE att godis, läsk, kakor eller glass inte är tillåtet i samband med träning eller tävling.

 

 

 

Om du skadar dig


Alla åkare som deltar i aktiviteter genom YKK är försäkrade för olycksfall via Folksam.

Skulle du skada dig är det viktigt att snarast kontakta någon i  klubben samt att en skadeanmälan fylls i och skickas in.

Alla kvitton skall sparas som uppstår i samband med olyckan.

Då når Folksam på 08-772 87 40, eller läs mer på Folksams hemsida (http://www.folksam.se/forsakringar/idrotta/rfsgrundforsakring). Där hittar man vidare tilldokumentet (http://www.folksam.se/dpublic/a0346.nsf/vLookUpFiles/S0375.pdf/$FILE/S0375.pdf) som beskriver vad som gäller. Den viktigaste informationen är nog denna:

  • En förutsättning för att få ersättning från försäkringen är att skadan kräver
    läkarvård i direkt anslutning till händelsen.

Postadress:
Föreningen Ytterby-Kungälv Konståkare - Konståkning
Rosendalsgatan 1
44235 Kungälv

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info